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男人坚挺持久60秒就不算早泄

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查看: 4996|回复: 83
发表于 2015-5-18 21:52:06 | 显示全部楼层 |阅读模式


  有些男性在性生活时不坚挺持久,不了多久就了。非常影响夫妻生活质量。这种情况是早泄吗?一般多少长时间才不算早泄?
  一般来说,70%的男性从插入直至完成的时间在26分钟,很少有男性能持续几十分钟。同时,它对于患者的状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质开始到,可能也就两三分钟的时间,但他和伴侣都能获得满足,自身没有苦恼、忧虑等情况,这样的人是“快”,不能算是早泄。因此,新定义也能帮人摆脱错误的认识,以免他们给自己平白扣上“早泄”的帽子。
  预防早泄应该从多个方面入手
  心里预防
  1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
  2、避免,情思过度,克服过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
  3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
  4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
  5、处理协调际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活。每次不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
  日常注意
  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是的,主要是可以提高身体和心理的素质,增强的控制能力。
  2、要戒除的习惯,以免发生婚前的性行为。
  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行,不要勉强交媾。
  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
  8、避免,房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在发生早泄后几小时再次,利用前一次后的状态来延缓,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
  责任编辑:李雨宸
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发表于 2015-5-18 21:52:07 | 显示全部楼层
看帖要回,回帖才健康,在踩踩,楼主辛苦了!
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发表于 2015-5-19 03:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
站位支持
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发表于 2015-5-21 07:48:13 来自手机 | 显示全部楼层
介是神马?!!
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发表于 2015-5-22 00:28:37 来自手机 | 显示全部楼层
沙发位出租,有意请联系电话:13838384381
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发表于 2015-5-22 02:44:12 | 显示全部楼层
专业抢沙发的!哈哈
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发表于 2015-5-22 06:30:21 来自手机 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子
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发表于 2015-5-22 08:02:42 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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发表于 2015-5-23 05:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
为了三千积分!
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发表于 2015-5-23 12:28:15 | 显示全部楼层
呵呵。。。
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